Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat regelmatig deelnemen aan Biodanza sessies een positieve invloed heeft op het immuunsysteem en het algemeen welzijn, zowel psychisch als fysisch.

Biodanza heeft een heilzame werking. Het laat je toe om :

• Meer leven in je leven te brengen
• steeds meer jezelf te zijn
• je gelukkiger en enthousiaster te voelen
• intenser van het hier en nu te kunnen genieten
• een diepere verbondenheid met jezelf, met de anderen en met het universum te voelen
• je gezondheid te verbeteren
• meer weerstand te bieden aan de stress van het moderne leven
• je zelfvertrouwen en assertiviteit te versterken
• meer harmonie te brengen in je voelen, denken en handelen
• je potentieel te ontdekken en/of te stimuleren
• je hart te openen en om steeds minder in het vooroordeel en de kritiek te zijn
• harmonieuze relaties met anderen te ontwikkelen en te onderhouden
• liefde en genegenheid in je dagelijkse leven in te bouwen
• bewust te worden van een universele samenhorigheid en respect te voelen voor alle  levensvormen